Юлия Шамсумова

Психолог · Гештальт-терапевт · Порто / Онлайн

Юлия
Шамсумова

Работаю с травмой, отношениями, парами и опытом взросления в семье с зависимостью. Бережно, профессионально, без эзотерики и готовых советов.

Записаться на сессию
7 лет работыRUПорто - онлайн

Индивидуально, с парами и в терапевтических группах.

Юлия Шамсумова — психолог, гештальт-терапевт

Обо мне

Терапия — это не советы. Это пространство, где становится возможным настоящее.

Я психолог и гештальт-терапевт. Практикую с 2018 года и работаю со взрослыми, парами и группами.

Среди моих тем — психологическая травма, отношения, опыт взросления в семье с зависимостью, а также поддержка людей, которые живут рядом с психиатрическим диагнозом близкого.

Я принимаю в Порто офлайн и онлайн — на русском языке.

В работе я избегаю эзотерики, готовых рецептов и обещаний быстрого результата. Вместо этого — контакт, внимательность, ясные рамки и профессиональная опора.

Гештальт-терапия

Работа с тем, что происходит сейчас: в контакте, чувствах, теле, отношениях и выборе.

Психологическая травма

Бережная работа с опытом, который продолжает влиять на жизнь, близость и ощущение безопасности.

Психиатрический контекст

Поддержка рядом с диагнозами и лечением: без замены врача, но с пониманием сложности состояния.

Пары

Работа с конфликтами, дистанцией, повторяющимися сценариями и потерей контакта в отношениях.

Услуги и цены

Форматы работы

Можно начать с первой встречи, чтобы познакомиться, прояснить запрос и выбрать подходящий формат.

Индивидуальная сессия

Работа один на один: травма, тревога, депрессивные состояния, отношения с собой и другими. Формат подбирается под запрос.

50 €/ 50 минут
Выбрать формат

Работа с парами

Кризис, потеря связи, конфликты, которые ходят по кругу. Работаем с парой как с системой — без поиска виноватых.

70 €/ 1,5 часа
Выбрать формат

С чего начать

Первая встреча

Два часа без спешки: знакомимся, разбираемся в запросе, обсуждаем формат работы и ожидания. Без обязательств продолжать.

  • 2 часа — чтобы не торопиться
  • Офлайн в Порто или онлайн
  • Русский язык
50 €

/ 2 часа

Групповая работа

Группы — это место, где вы не один на один с этим

Группа помогает увидеть свои сценарии в контакте с другими людьми — бережно, постепенно и в понятных границах.

ВДА

Взрослые дети алкоголиков

Группа для тех, кто вырос в семье с алкогольной зависимостью. Исследуем, как этот опыт живёт сейчас — в отношениях, в теле, в выборе и границах.

  • Закрытая группа, до 10 участников
  • Раз в неделю, 3 часа
  • Язык: русский
  • 25 € / группа
Узнать о наборе
Поддержка

Родственники людей с психиатрическим диагнозом

Группа о том, как помогать и не разрушаться, выдерживать сложные чувства, выстраивать границы и не терять себя рядом с болезнью близкого.

  • Закрытая группа, до 10 участников
  • Раз в неделю, 3 часа
  • Язык: русский
  • 25 € / группа
Узнать о наборе

Подход

Как я работаю

Гештальт-терапия работает с настоящим: что происходит сейчас, как вы это переживаете и какие способы контакта повторяются.

Я не даю советов и не решаю за вас. Моя задача — создать условия, в которых появляется больше ясности, опоры и выбора.

В работе важны профессиональные рамки, бережность и честность. Без эзотерики, давления и пустых обещаний.

Краткосрочная работа

от 4 до 12 сессий

Для конкретного запроса: тревога, кризис, острая ситуация, решение или переходный период.

Долгосрочная терапия

от 6 месяцев

Для более глубоких изменений в отношениях, паттернах, самоощущении и способах строить контакт.

  1. 1

    Контакт

    Создаём безопасное и честное пространство, в котором можно говорить о том, что есть на самом деле.

  2. 2

    Осознанность

    Замечаем чувства, телесные реакции и привычные сценарии — то, что обычно остаётся незамеченным.

  3. 3

    Изменение

    Из новой ясности рождается выбор: другие реакции, опора и более свободный способ жить.

В фокусе работы

Настоящий моментТело и ощущенияОтношенияЭмоции и чувстваТриггерыАвтоматические реакции

Квалификация

Сертификаты и образование

Профессиональное обучение, повышение квалификации и документы, подтверждающие специализацию.

Запись

Начать — это один шаг

Заполните форму, и я свяжусь с вами, чтобы согласовать время и формат первой встречи.

Формат работы
Как удобнее встретиться

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Если вам нужна срочная помощь, обратитесь в местные экстренные службы.